Problématiques de poids et troubles alimentaires

Perdre du poids ou prendre du poids ?

Que ce soit pour perdre du poids ou prendre un peu de poids, il peut exister de nombreuses raisons qui font obstacle à votre objectif.

Il est possible d'atteindre un véritable changement au niveau du corps et de l’esprit, surtout si on prend bien le temps de cibler les véritables causes qui ne sont pas toujours intuitives.


Troubles du comportement alimentaire

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) comme la boulimie, l’anorexie ou d’autres, sont souvent le résultat d’un mal-être intérieur qui n’a trouvé que ces solutions là pour s’exprimer.

Manque de confiance ou d’estime de soi, besoin de tout contrôler, perfectionnisme mal orienté, etc.

Ces troubles surviennent souvent à la suite d’un traumatisme ou d’un « événement déclencheur ».

Il est souvent utile de travailler sur ces événements pour commencer à désamorcer les blocages et faire disparaître les comportements gênants.


Mauvaise habitudes ou addictions

Dans certains cas, ce sont simplement de mauvaises habitudes qui se sont installées, voir une addiction à certains aliments comme le sucre.

Il est important de noter que, à l'instar des troubles alimentaires classiques, les mauvaises habitudes sont souvent l'expression d'un besoin d'apaisement ou de bien-être qui est recherché par le biais de la nourriture. 

Ici, un travail de coaching mêlé à l’hypnose permet de retrouver ses marques, redéfinir ses objectifs et travailler sur ces « pulsions ».


Blocages inconscients

Parfois, une personne suit une alimentation équilibrée, pratique une/des activité(s) physique ou sportive et pourtant, elle reste au dessus de son IMC (indice de masse corporelle) conseillé.

Il peut en effet arriver que certains blocages, souvent inconscient, soient à l’origine du maintien d’un poids considéré comme trop élevé.

Ces blocages peuvent être lié l’image de soi, à l’implication d’une perte de poids par rapport à la séduction, au regard de l’autre, aux liens affectifs, etc.

Dans ces cas là, le travail s’effectue souvent à un niveau plus profond que celui qui vous a amené à consulter, à savoir l'envie de perdre du poids.

Il y a un effet domino qu'il est parfois intéressant et plus utile d'aller chercher en creusant un peu plus loin.


Reprendre conscience de son corps

Certaines personnes sont déconnectées de l’image qu’elles ont d’elle même, comme cela peut être le cas pour ceux qu’on appelle « anorexiques ».

Il est courant d’entendre quelqu’un se qualifier d’ « obèse », de « gros(se) » ou d’autres qualificatifs qui n’ont de réalité que dans l’esprit de ceux qui les formulent, loin de celle de leur entourage.

C’est comme si l’image mentale qu’ils avaient d’eux même était perçue différemment de ce qu’elle est vraiment.

L’inverse peut être tout aussi vrai avec des gens qui se trouvent trop minces et qui sont pourtant en surpoids.

Un premier travail pourrait ici se porter sur une reconnexion à soi et à son image.


Vous l’aurez compris, chaque personne est unique dans sa problématique et il existe de nombreuses façon d’être en surpoids ou au contraire, en « sous-poids ». 

Ainsi le travail effectué pourra porter, en fonction de qui vous êtes et de comment vous fonctionnez, sur la confiance en soi, l’estime de soi, l’image que vous avez de vous même, votre motivation, la désactivation de mauvaises habitudes mais aussi sur la mise en place de nouveaux comportements alimentaires ou d’hygiène de vie.

Les séances pourront être associées à un régime que vous suivez ou comptez suivre avec un professionnel de la santé comme votre médecin traitant, votre nutritionniste ou votre diététicien. Pensez à m’en parler lors de la prise de rendez-vous pour que nous puissions entreprendre des actions qui vont dans le même sens qu’avec la personne qui vous accompagne, et rendre les changements encore plus rapides et efficaces.

Sur quoi voulez-vous travailler ?

Perdre du poids

Stress & Anxiété

Mieux dormir

Mieux gérer ses émotions

Arrêter de fumer

Coaching & Evolution Personnelle

Phobies

Peurs & Angoisses

Améliorer l'estime de soi

Trouver confiance en soi

Cabinet d'hypnose à Nogent-sur-Marne


Bonjour !

Je m'appelle Thomas Dupont et je suis hypnothérapeute à Nogent sur Marne depuis 2014.
Spécialisé dans la gestion des émotions et des addictions, je peux vous recevoir au cabinet (à Nogent sur Marne donc, dans le Val de Marne) et il est également possible de travailler sur des séances à distance, en téléconsultation.

Vous trouverez des infos sur les séances et les tarifs ici. Contactez moi si vous avez des questions.
Et vous pouvez aussi réserver directement votre séance en présentiel en cliquant sur le bouton ci-dessous :

À bientôt !